SAUNAN LÄMMITTÄMINEN
Suomen Kotterian vuokramökeillä on puulämmitteiset saunat
Puulämmitteisen saunan lämmittäminen
Puulämmitteinen sauna tarjoaa perinteisen suomalaisen saunaelämyksen. Jotta saunominen sujuisi turvallisesti ja miellyttävästi, on tärkeää tietää oikeaoppiset lämmitysmenetelmät. Monelle suomalaiselle saunanlämmitys on arkipäivää, mutta toiset eivät juuri puulämmitteissen sauna löylyistä pääse nauttimaan. Tässä artikkelissa käymme läpi vaihe vaiheelta, miten puulämmitteinen sauna lämmitetään.
Kaikilla Kotterian vuokramökeillä Kymenlaaksossa on asiakkaiden käytettävissä vähintään yksi puulämmitteinen mökkisauna. Mökkisaunat sisältyvät hintaan, eikä niistä periutä erilöisiä maksuja. Mökkisaunojen lisäksi kahdella Pyhtään huviloillamme on erilliset rantasaunat käytettävissä. Strukan vuokramökillä on erillinen joenrantasauna ja Skitunäsin mökillä erillinen merenrantasauna. Nämä tilavat saunat ovat vuokrattavissa mökkivuokralaistemme käyttöön
1. Saunan valmistelut
Ennen saunan lämmittämistä varmista, että sinulla on kaikki tarvittavat välineet ja materiaalit:
- Poltettavan puun pitää olla niin kuivaa kuin mahdollista, mieluiten edelliskesänä tai aiemmin pilkottua, sillä märkä puu palaa epäpuhtaasti ja aiheuttaa enemmän hiukkaspäästöjä. Kaikilla kotterian mökeillä on konekuivattua säkitettyä koivua. Näistä voi sytykkeeksi pilkkoa pienempiä tikkuja. Kives ja pölli puiden pilkkomista varten löytyy polttopuuvajasta.
- Varaa sytyttämistä varten sytykkeitä (esimerkiksi tuohi, sytytyspalat tai sanomalehtipaperi). Tuohta on koivuklapeista saatavilla mökeillä kyllä, mutta jos haluat käyttää sytytyspaloja, varaathan ne mukaasi mökille. Esim. Pyhtään ABC myy sytytyspaljoa. Huomaathan että palavien nesteiden käyttö Kotterian saunojen kiukaissa on ehdottomasti kielletty!
- Tulitikut tai sytytin
- Saunakiulu ja löylykauha
- Vesiämpäri ja vettä kiulun täyttämiseen
2. Tarkista saunan kunto ja turvallisuus
- Kiukaan tuhkaluukku: Tyhjennä saunan kiukaan tuhkaluukku erilliseen tuhkaämpäriin. Varmista, että tuhka on täysin jäähtynyt ennen tuhkaämpärin tyhjäämistä.
- Ilmanvaihto: Varmista, että saunan ilmanvaihto toimii oikein. Tarkista, että korvausilmaventtiili ja poistoilmaventtiili ovat auki.
- Savuelti: Varmista, että savupelti on varmasti auki. Pakkanen, piippuun satanut vesi ja pitkät käyttövälit voivat aiheuttaa sen, että hormi ei ime savua. Tällöin savu voi tunkeutua saunan sisälle.
Kaikilla Kotterian mökeillä savuhormien nuohous tehdään vuosittain.
3. Tulien sytyttäminen
Aseta puut pesään siten, että ilma pääsee kiertämään niiden välissä. Käytä ensin pieniä puita ja sytykkeitä. Tavallinen mattapintainen sanomalehti on hyvä sytyke, pinnoitettu sanomalehti puolestaan palaa huonosti. Yleinen tapa sytyttää saunan pesä on latoa puut sytykkeiden päälle ja sytyttää puut alta päin. Ympäristön kannalta parempi tapa on kuitenkin sytyttää puut päältä. Tällöin palamisesta syntyvät kaasut palavat paremmin ja päästöt ovat pienemmät.
Kun puut näyttävät syttyvän, sulje pesän luukku ja avaa tuhkaluukkua pari senttiä. Jos tulipesän luukussa on ilma-aukkoja, avaa myös ne. Näin tuli saa enemmän happea, ja puut palavat paremmin. Kun puut palavat kunnolla, säädä mahdolliset ilma-aukot pienemmälle ja työnnä myös tuhkaluukku lähes kokonaan kiinni.
4. Polttopuiden lisääminen ja hyvän palamisen varmistaminen
- Lisää polttopuita: Kun ensimmäiset puut ovat syttyneet kunnolla ja palavat hyvin, lisää isompia puita pesään. Aseta ne varovasti, jotta tuli ei tukehdu.
- Ilman säätäminen: Säädä tuhkaluukkua siten, että tuli saa tarpeeksi ilmaa, mutta ei liikaa, jotta se palaa tasaisesti eikä liian nopeasti.
- Lämmön tarkkailu: Tarkkaile saunan lämpötilaa. Sopiva saunomislämpötila on yleensä 70-80°C. Lämmitysaika vaihtelee saunan koosta ja ulkolämpötilasta riippuen, mutta pienen mökkisaunan lämmittämiseen kannattaa varata aikaa reilut 20 minuuttia. Yleensä 1-2 pesällistä riittää mökkisaunan lämmittämiseen mainiosti. Jos kyseessä on rantasauna ja sitä lämmitetään talvipakkasella, tulee lämmittämiseen varata huomattavasti pidempi aika, jotta lauteet ja muut puupinnat lämpiävät kunnolla.
- Tulen ylläpito: Lisää puita tarpeen mukaan, mutta vältä liiallista puiden lisäämistä kerralla. Tämä pitää tulen tasaisena ja estää kiukaan ja savukaasujen ylikuumenemisen.
- Kiukaan lämmitys: Anna kiukaan kivien lämmetä kunnolla ennen ensimmäisiä löylyjä. Kivet saavat olla kuumat, jotta löylyistä tulee pehmeät ja nautinnolliset. Pehmeän ja lempeän löylyn salaisuus on tässä: Polta pesässä puita kaksi (tai kolme) pesällistä, anna tulen hiipua hiillokselle ja sauno vasta jälkilämmössä. Tämä resepti toimii erityisesti silloin, kun kiukaassa on kunnolla kivimassaa.
5. Saunominen ja saunomisen rituaalit
Puulämmitteisessä saunassa saunominen on monelle enemmän kuin vain lämmön ja kosteuden tunne iholla. Se on parhaimmillaan myös kokonaivaltainen hetki rentoutumista ja hiljaisuutta. Saunominen voi myös parantaa verenkiertoa ja vähentää lihasjännitystä, mikä edistää palautumista liikunnan jälkeen. Saunan lämpötilavaihtelut vahvistavat myös immuunijärjestelmää ja voivat lievittää hengitystieoireita. Lisäksi saunominen edistää hikoilua, joka auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja puhdistamaan ihoa. Lue lisää saunomisen terveyshyödyistä blogissamme “rantasauna kutsuu rentoutumaan”
Vilvoittelu ja uiminen
Suomalaisessa saunakulttuurissa on omat perinteensä, kuten vilvoittelun ja saunajuomien nauttiminen. Kotterian mökeillä voit saunan jälkeen vilvoitella ulkona ja välillä pulahtaa virkistävään veteen, mikä tarjoaa mukavan kontrastin saunan lämmölle. Rantasaunassa saunominen tarjoaakin ainutlaatuisen yhdistelmän luonnonläheisyyttä, perinteitä ja rentoutumista, jotka tekevät siitä unohtumattoman kokemuksen kaikille saunomisen ystäville.
Vihtominen ja sen hyödyt
Vihtominen on olennainen osa suomalaista saunakulttuuria. Vihtominen ei ole pelkästään fyysinen rituaali, vaan se kantaa mukanaan syvällistä symboliikkaa ja perinnettä. Perinteisesti vihtominen on nähty tapana puhdistaa keho ja mieli, valmistautua juhlaan tai merkittävään elämäntapahtumaan. Esimerkiksi juhannussaunassa vihtominen on olennainen osa monen suomalaisen puhdistautumista ja uudistumista.
Vihta valmistetaan yleensä varhain kesällä, jolloin koivunlehdet ovat täydessä kukoistuksessaan ja tuoksuvat raikkailta. Vihta valmistetaan sitomalla koivunoksat tiiviiksi nipuksi, jotta ne pysyvät hyvin kasassa saunomisen ajan.
Ennen vihtomista vihta kastellaan viileällä vedellä. Kastelu tekee vihdasta pehmeämmän ja vapauttaa koivunlehdistä aromikkaan tuoksun. Vihtominen itsessään tarkoittaa kehon kevyttä taputtelua vihdalla, mikä vilkastuttaa verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia. Vihtomisella on monia terveyshyötyjä, jotka tekevät siitä suositun osan saunomiskokemusta. Vihtominen lisää verenkiertoa ja avaa ihohuokosia, mikä auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita hikoilun kautta. Lisäksi vihtominen rentouttaa lihaksia, lievittää lihaskipuja ja auttaa palautumaan fyysisestä rasituksesta.
Koivunlehtien tuoksu ja niistä vapautuvat eteeriset öljyt voivat myös helpottaa hengitystä ja avata hengitysteitä, mikä on erityisen hyödyllistä flunssakauden aikana. Vihtomisen aikana koettu fyysinen stimulaatio yhdistettynä saunan lämpöön edistää myös syvempää rentoutumista ja auttaa lievittämään stressiä.
6. Saunomisen jälkeen
- Kun olet saunonut, lisää vielä pieni pesällinen puita kiukaaseen ja anna tulen palaa rauhassa loppuun. Näin saunomisen jälkeen kosteat puupinnat kuivuvat nopeammin.
- Savupellin voi laittaa kiinni vasta, kun hiillos on aivan musta. Pellin voi jättää auki mökiltä kotiin lähdettäessä. Ilma kiertää tällöin myös hormin kautta ja pitää sitä kuivempana kuin suljettuna.
- Kun kiuas on jäähtynyt, poista tuhkat pesästä tuhka-astiaan. On hyvä muistaa, että tuhka voi olla kuumaa vielä seuraavanakin päivänä. Jäähtynyt tuhka kannattaakin siirtää pesästä metalliseen astiaan.
- Lakaise lattiat ja poista mahdollisesti vihtomisen aikana saunaan irronneet koivunlehdet pinnoilta huolellisesti. Jätä sauna siistiksi seuraaville käyttäjille.
Tule ja rentoudu Kotterian vuokramökkien puulämmitteisissä saunoissa! Saunan jälkeen keho tuntuu usein kevyeltä ja mieli kirkkaalta, kun lämpö on rentouttanut lihakset ja poistanut stressin. Saunan jälkeen voit nauttia hetken vilvoittelusta ulkoilmassa tai virkistävästä uinnista. Lopuksi voit kääriytyä pehmeään pyyhkeeseen ja vain nauttia olostasi.
Suomen Kotteria Oy, mökkivuokraus. Toimiston osoite: Villanella 5, 00890 Helsinki, asiakaspalvelu@kotteria.com, +358400534269